Qui suis-je ?

Ayant moi-même vécu un burnout, 10 ans de PMA jusqu'à mes 43 ans, une reconversion professionnelle, aujourd'hui en périménopause à 45 ans - je SAIS ce que c'est de chercher des réponses que personne ne vous donne.

Depuis presque 6 ans, j'accompagne les femmes dans la deuxième moitié de leur vie - périménopause, ménopause, post-ménopause - pour construire une santé vibrante.

Récemment, j'ai ouvert mon cabinet aux hommes également, car les défis de la deuxième moitié de vie ne concernent pas que les femmes.

Pourquoi moi ?

Parce que je suis convaincue qu'on ne peut pas séparer le corps de l'esprit, ni l'esprit des relations, ni les relations de l'histoire qu'on porte.

Votre santé n'existe pas dans le vide.

Elle est influencée par votre biochimie, votre système nerveux, vos patterns comportementaux, les liens que vous avez, ce que vous avez hérité de votre lignée.

C'est pour ça que je porte trois casquettes :

👩‍🔬 Nutritionniste fonctionnelle : pour comprendre ce qui se passe dans votre corps
🧠 Coach : pour clarifier qui vous devenez et comment y arriver
🌳 Animatrice de constellations : pour dénouer des blocages et créer la sécurité nécessaire au changement

Parce que vous êtes multidimensionnelle. Et votre santé aussi.

La deuxième moitié de la vie : défis physiques ET existentiels

À partir de 40-45 ans, tout change et pas seulement votre corps.

Les défis physiques : Hormones bouleversées, métabolisme ralenti, poids qui résiste, fatigue chronique, sommeil perturbé, anxiété, risques de maladies chroniques.

Les questions existentielles : "Qui suis-je maintenant ?" "Qu'est-ce que je veux VRAIMENT ?" "Comment faire pour que les prochaines décennies soient vibrantes ?"

Ces deux dimensions sont liées. On ne peut pas réparer le corps sans clarifier qui on devient.

Comment je travaille

👩🔬 Nutritionniste fonctionnelle

Mon rôle : vous aider à comprendre ce qui se passe dans votre corps.

Ensemble :

• Nous décryptons vos bilans sanguins (en langage clair, sans jargon)
• Nous explorons la science : pourquoi votre métabolisme a changé, ce qui se passe réellement
• Nous identifions les causes profondes
• Nous créons une stratégie pour prévenir les maladies chroniques

🧠 Coach

Mon rôle : vous accompagner dans l'écart entre SAVOIR et FAIRE.

Vous savez déjà ce qu'il faut faire. Mais quelque chose vous empêche de le faire durablement.

Ensemble :

• Nous explorons vos sabotages
• Nous travaillons sur les habitudes qui tiennent
• Nous clarifions qui vous devenez dans cette deuxième moitié de vie
• Nous répondons aux grandes questions : sens, but, identité, relations

🌳 Constellations Familiales, Systémiques et Rituelles

Mon rôle : créer l'espace pour que votre système nerveux se sente en sécurité.

Aucun changement de santé ne peut tenir si votre système nerveux reste en état d'alerte.

Tant que vous portez des tensions non résolues, des patterns familiaux stressants, des liens rompus - votre corps ne peut pas guérir.

Dans les constellations :

• Votre système nerveux peut s'apaiser
• Les sources de stress profond deviennent visibles
• Les liens à vous-même et aux autres peuvent se réparer
• Vous trouvez votre place dans le monde

Réparer le corps. Réparer les liens. Les deux sont indissociables.

Ma vision pour vous

Je ne veux pas juste que vous "surviviez" la périménopause ou la ménopause.

Je veux que vous vous sentiez plus saine, plus heureuse, avec plus de sens. Plus vivante, plus calme, plus en paix. Plus connectée à votre corps, à vos émotions, à vos proches.

Et que vous viviez ainsi - avec vitalité, clarté, joie - jusqu'à vos 100 ans.

Et le traitement hormonal de la ménopause (THM) ?

Je ne suis pas médecin, donc je ne prescris pas. Mais je peux vous expliquer le THM, partager les recherches, et vous préparer aux questions à poser à votre gynécologue.

Mon rôle : vous rendre informée, confiante, courageuse.

A très vite !