Qui suis-je ?

La kinésithérapie périnéale : un accompagnement à chaque étape de la vie.

Trop souvent méconnu, le périnée joue un rôle fondamental dans la santé féminine : soutien des organes, posture, sexualité, continence, …

La prise en charge en kinésithérapie permet d’en prendre soin, d’améliorer le confort de vie et de prévenir ou traiter différents troubles.

Ma formation

Diplômée depuis 2014, j’ai d’abord exercé en kinésithérapie générale durant plusieurs années. C’est au moment où j’ai entamé ma formation en périnéologie — et où je suis devenue maman — que j’ai véritablement pris conscience de toute l’importance du corps, du périnée, de la femme, du bien-être et de l’enfant. Depuis, je me passionne pour ce domaine qui me fascine et m’incite chaque jour à approfondir mes connaissances.

Mon accompagnement

Prises en charge proposées chez Honae :

· Uro-gynécologie : troubles urinaires/fécaux, troubles sexuels, douleurs pelviennes, prolapsus, etc.

· Ménopause et périménopause : les changements hormonaux peuvent fragiliser le périnée et entrainer des troubles urinaires, sexuels ou posturaux. La kinésithérapie va permettre de faire le point sur les habitudes et le tonus périnéal afin de retrouver un confort de vie et prévenir des inconforts.  

· Cancer du sein : travail des cicatrices, récupération de la mobilité, qualité de vie.

· Endométriose : soulagement des douleurs, amélioration de la mobilité.

· Drainage lymphatique (méthode Leduc).

Prises en charge proposées dans mes autres lieux de consultation :

· Suivi de grossesse et post-partum : pendant la grossesse, le périnée étant sollicité de manière intense, la kinésithérapie permettra de prévenir des inconforts, de préparer le corps et faciliter la récupération après l’accouchement. En post-partum, elle aidera principalement à retrouver la tonicité du périnée et de la sangle abdominale.

· La técarthérapie est une technique de physiothérapie utilisant des ondes électromagnétiques à haute fréquence pour stimuler la régénération cellulaire, réduire la douleur et l'inflammation. Par un transfert d'énergie capacitif ou résistif, elle accélère la cicatrisation et améliore la circulation sanguine/lymphatique.

· Kinésithérapie respiratoire pour bébés

Mon approche

Mon approche se veut globale et personnalisée : chaque séance débute par une anamnèse complète, des explications claires et un plan de traitement adapté.

Les maîtres-mots qui guident mon travail ? Écoute, respect, traitement en phase avec les attentes, prise de conscience du corps, de son fonctionnement et de ses besoins.

Grâce à mes différentes formations, je combine mes compétences pour offrir une prise en charge la plus optimale possible avec bienveillance, douceur, et parfois une petite pointe d’humour (car prendre soin de soi, ça peut aussi se faire avec le sourire :).

D’un point de vue pratique pour les séances périnéales :

La séance débute toujours par une anamnèse complète. Elle est suivie d’un bilan abdominal et périnéal pour déterminer quelle type de prise en charge va être établie :

- S’il s’agit d’une hypertonie, de douleurs, je vais travailler davantage sur des techniques manuelles et la prise de conscience du relâchement, de la mobilisation de l’abdomen, du bassin et du périnée.

- S’il s’agit d’hypotonie, de prolapsus ou descente d’organes, je vais travailler sur le renforcement du périnée, dans un premier temps sur la prise de conscience de la contraction, puis d’un travail par sonde et biofeedback (Biostim ou Phénix), ainsi qu’en actif sur des exercices.

Et de façon plus courte, pour ne citer que les « points importants », la rééducation périnéale se fait par :

• La prise de conscience du périnée et des habitudes mictionnelles
• Des techniques manuelles de mobilisation, de relâchement et/ou renforcement de l’abdomen, du bassin et du périnée
• Un renforcement périnéal par biofeedback (Biostim ou Phénix)
• Un renforcement en actif sur des exercices

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