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Parcours de ménopause :une nouvelle étape, pas une fin
Bouffées de chaleur, sommeil qui se dérègle, fatigue, humeur en
dents de scie, vie intime qui change : la périménopause et la
ménopause ne sont ni une maladie, ni une étape à traverser en
silence. Nous vous accompagnons pour comprendre ce qui se
joue, retrouver du confort au quotidien et protéger votre santé pour
les décennies qui suivent.
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Comprendre votre ménopausedans toutes ses dimensions
La baisse des œstrogènes ne concerne pas que le cycle : elle
touche le sommeil, le métabolisme, les os, le cœur, la peau, la
mémoire, l'humeur et la vie intime. Autant de leviers sur lesquels il
est possible d'agir, et que la consultation de routine avec un gynécologue ou un médecin généraliste n'explore pas toujours.
Le volet médical
Évaluer vos symptômes et leur retentissement, explorer l'équilibrehormonal et métabolique, discuter du traitement hormonal et de ses alternatives, et poser les bases d'une stratégie de prévention de sa santé à long terme.
Gynécologie spécialisée en (péri)ménopause ·
Médecine fonctionnelle et intégrative
Soutenir le métabolisme
Prise de poids abdominale, résistance à l'insuline, fatigue, perte demasse musculaire et osseuse : à cette période, la nutrition et lamicronutrition font partie des leviers les plus puissants.
Apaiser le corps
Douleurs articulaires et tendineuses, tensions, périnée fragilisé, inconforts urinaires : remettre le corps en mouvement, soulager et prévenir.
Ostéopathie · Kinésithérapie pelvi-périnéale · Massothérapie · Réflexologie
Apaiser la tête et les émotions
Anxiété, humeur en dents de scie, sommeil dégradé, confiance en soi entamée, charge mentale et changement de regard sur soi : mettre des mots et retrouver de la sécurité intérieure.
Psychologie · Sophrologie · Hypnose · Kinésiologie · Coaching
Retrouver une vie intime confortable
Sécheresse, douleurs lors des rapports, baisse de désir, sujets rarement abordés en consultation : le SGUM et la sexualité se travaillent, seule ou à deux, sans tabou. Selon votre situation, la prise en charge peut être locale, hormonale ou instrumentale. Nos gynécologues proposent notamment l'HIFU vaginal, une technique non chirurgicale et généralement indolore qui restaure la tonicité et la qualité des tissus.
Gynécologie spécialisée en (péri)ménopause · Kinésithérapie pelvi-périnéale · Psychologie et sexologie
Protéger les décennies suivantes
Os, cœur, métabolisme, cognition : les années qui entourent la ménopause sont une fenêtre d'action. Mettre en place aujourd'hui ce qui protégera demain.
Médecine fonctionnelle · Nutrithérapie et naturopathie · Activité physique adaptée · Gynécologie
Comprendre son cycle
En périménopause, les cycles se transforment d'un mois à l'autre : les observer permet de savoir où vous en êtes, d'anticiper les symptômes et de continuer à gérer votre fertilité naturellement. Une grossesse reste possible tant que l'ovulation n'a pas définitivement cessé.
Quand consulterpour la (péri)ménopause ?
Il n'est jamais trop tôt, ni trop tard. Les premiers changements hormonaux commencent souvent dès la quarantaine, plusieurs années avant l'arrêt des règles, et les symptômes peuvent persister bien au-delà.
Prendre rendez-voussimplement
Pas de multiplication inutile de rendez-vous : notre secrétariat
coordonne votre parcours à chaque étape. Trois façons de
commencer.
01. En ligne, en toute autonomie
Vous savez qui vous souhaitez consulter :
Réservez directement depuis la fiche du praticien, sur notre page «Praticiens».
02. Par téléphone ou par mail
Notre secrétariat répond à vos questions pratiques, vous oriente vers la bonne consultation et organise la suite du parcours.
- Téléphone : 02.512.91.91
- Email : secretariat@honae-care.com
Notre secrétariat est ouvert :
mardi, mercredi et jeudi 15h-19h
vendredi 8h30-12h30 et 15h-19h
03. Vous ne savez pas par où commencer
Réservez une séance d'orientation de 30 minutes en visio avec une de nos coordinatrices, thérapeutes chez Honae et spécialisées en fertilité (45 € TTC).
Vous avezdes questions ?
Retrouvez ici les réponses aux questions les plus fréquentes pour mieux comprendre votre parcours et avancer sereinement
Ce parcours est-il pris en charge par la mutuelle ?
Les consultations médicales (gynécologie, médecine fonctionnelle, urologie) donnent lieu à un remboursement INAMI selon le conventionnement du praticien. Les analyses sanguines sont partiellement remboursées : certains marqueurs complémentaires restent à votre charge.
Les approches complémentaires ne sont pas couvertes parl'INAMI, mais de nombreuses mutuelles interviennent forfaitairement (ostéopathie, acupuncture, psychologie, diététique). La plupart des tarifs figurent sur la page de prise de rendez-vous de nos praticiens ; pour toute information complémentaire, vous pouvez contacter notre secrétariat par e-mail.
À partir de quel âge consulter ?
Dès les premiers signes, souvent entre 40 et 45 ans. Il n'est pas nécessaire d'attendre l'arrêt des règles : la périménopause peut s'étendre sur plusieurs années et c'est fréquemment la période la plus symptomatique. Il n'est jamais trop tard non plus : certaines femmes nous consultent dix ans après leur ménopause, pour des symptômes persistants ou dans une démarche de prévention.
Puis-je consulter si je prends encore une contraception ?
Oui. Une contraception hormonale masque toutefois vos cycles et une partie de votre profil hormonal : l'évaluation repose alors davantage sur vos symptômes et sur votre histoire. Beaucoup d'autres leviers restent pleinement interprétables et peuvent être travaillés dès maintenant : thyroïde, métabolisme, inflammation, statut en micronutriments, alimentation et hygiène de vie.
Faut-il une ordonnance pour consulter ?
Non, l'accès est direct pour l'ensemble de nos praticiens, médicaux comme complémentaires
Le traitement hormonal est-il risqué ?
C'est la question qui revient le plus souvent. L'étude WHI, publiée en 2002, a durablement marqué les esprits : elle portait majoritairement sur des femmes plus âgées, souvent éloignées du début de la ménopause, et sur un seul type de traitement. Les données actuelles sont plus nuancées : initié au bon moment, à la bonne dose et par la bonne voie d'administration, le traitement hormonal offre à la majorité des femmes symptomatiques une balance bénéfice -risque favorable.
Il existe cependant des contre-indications (antécédents de cancer hormonodépendant, d'accident thrombo-embolique, maladie hépatique, hypertension non contrôlée) et il ne convient pas à toutes. La décision se prend au cas par cas avec votre gynécologue, et se réévalue chaque année.
Et si je ne veux pas ou ne peux pas prendre d'hormones ?
C'est une situation fréquente, et pleinement prise en charge. Traitements non hormonaux, phytothérapie, micronutrition, acupuncture, stratégie nutritionnelle et métabolique, symptothermie pour suivre l'évolution de vos cycles, accompagnement du sommeil, du stress et de la vie intime : plusieurs leviers existent et se combinent. C'est précisément l'intérêt d'une approche pluridisciplinaire.
Mes symptômes concernent surtout ma vie intime : à qui en parler ?
À nos gynécologues, en consultation dédiée. La sécheresse vaginale, les douleurs lors des rapports et les troubles urinaires font partie du syndrome génito-urinaire de la ménopause (SGUM) : ils sont très fréquents, rarement spontanément évoqués, et des solutions existent. Un accompagnement en kinésithérapie pelvi-périnéale et en sexologie peut compléter la prise en charge.
Prêt à faire le pointsur votre ménopause ?
Prenez rendez-vous en ligne ou par téléphone au 02.512.91.91. Notre secrétariat vous guide vers le bon parcours, sans jugement et sans délai.